Как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях? Приходите на бесплатный 4-дневный онлайн-марафон врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной, чтобы узнать: 4-этапный пошаговый план возвращения спине нормальности; Практические примеры снижения нагрузки на спину в течение дня; 5 полезных приспособлений для пассивной разгрузки спины; Необходимые упражнения для активной разгрузки спины; 4 этапа укрепления мышечного корсета для крепкой защиты поясницы; Примеры упражнений каждого этапа и подробный их разбор; 3 важных части каждого комплекса упражнений; Как собрать воедино все эти советы и вернуть здоровье спине! Стать участником марафона можно здесь, кликайте и регистрируйтесь бесплатно!... |
Комментариев нет:
Отправить комментарий